Курс по йоге - уровень 1 "В целостное тело" 2500 - 3000грн
С 16 октября по 11 ноября 2019 - это самый базовый курс, на котором вы с тщательностью будете осваивать принципы практики и упражнений, от которых зависит качество и польза занятий. Вы научитесь правильно отстраивать свое тело, что приведёт к здоровой осанке, свободному дыханию, здоровью позвоночника и суставам. Это станет базой правильного выполнения всех йогических упражнений. Также, вы освоите два вида релаксации: быстрое расслабление в любых условиях (аутотренинг) и медленное глубокое расслабление. Подробности.
Курс по йоге - уровень 2 "Связь с жизненным ресурсом" 2500-3000 грн
С 25 ноября по 20 декабря 2019 - основная тема курса - мы будем восстанавливать связь с ощущением благополучия, что с нами все в порядке. За счёт глубокого расслабления, работы над осознаванием, специальных упражнений и домашних заданий мы будем восстанавливать свое ощущение безопасности в этом мире и раскрывать творческие способности нашего мозга. Это важная составляющая, которая поможет преодолеть тревожность, разные переживания, восстановить связь со своим телом, найти выход из сложных жизненных ситуаций, быть более креативным и жизнерадостным. Подробноти скоро будут.
Интенсив по йоге в Карпатах "Целостное тело - опора в медитации" 9300 - 9800 грн
С 22 по 28 декабря 2019 - будет учиться через работу со своим телом входить в состояние покоя и расслабления - естественно раскрывая для себя состояние медитации. . Подробности.