fbpx

Logo

       Киев, Украина

      +38(063)608-15-58

DSC 1471

С 27 апреля по 8 мая 2019  Коста Альмерия и Сьерра Невада

 

 DSC 1726555Этот ретрит будет посвящен сути йоги - развитию покоя и осознаванию своей природы. По-этому, я очень трепетно выбирал атмосферу, способствующую этому. Наш 11-ти дневный ретрит состоит из двух частей. Первые 6 дней мы проведем на побережье Коста Альмерия, где, помимо насыщенной практики, будет еще культурная программа и отдых на пляже у моря. Во вторую половину, на 5 дней мы поднимемся в горы Сьерра Невада в поселок Бубион, здесь мы еще больше погрузимся в практику и покой, а в свободное время - пешие прогулки по горам и святым местам. Обо всем подробно ниже! :)

 

 

Playa del Albir

С 27 апреля по 3 мая мы начнем нашу практику в самой теплой и экологически чистой части Испании. Наша вилла находится между городом Альмерия и поселком Феликс. Очень большая просторная вилла с террасами, вблизи нету соседей и цивилизации, только горы и большие просторы. До города и побережья - 15-20 мин езды на машинах - транспорт будет организован. Практически все местные пляжи отмечены “голубыми флагами”, что говорит об их чистоте. На таком же расстоянии находится национальный парк “Cabo de Gata” с вулканическими пляжами - природная, дикая и необузданная Испания :)

 Вилла в Коста Альмерия с 27 по 3 мая:

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://yogamax.info/retrit-po-joge-v-ispanii-serra-nevada-i-kosta-tropikal#sigProIdf5b44903e9

 

DSC 1494С 3 по 8 мая мы отправляемся в поселок Бубион - в горы Сьерра Невада на высоту 1300 метров, среди гор трехтысячников. Здесь мы углубляемся в практику и делаем походы по горам, включая поход к буддийскому центру OSel Ling на высоте 1600 метров. Посещаем местные древние и колоритные места района Альпухарра – андалузский район, который сумел буквально законсервировать время. Еще его называют Европейским Тибетом из-за засушливых долин, крутых обрывов, разбитых на них террас и простых домов, построенных из сланца и камня.

 Вилла в Сьерра Невада в поселке Бубион 3 - 8 мая:

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://yogamax.info/retrit-po-joge-v-ispanii-serra-nevada-i-kosta-tropikal#sigProId197fb1fe93

 

 

g5m3kmjt420761

Питание:

Готовить нам будет свой человек из местных продуктов. К счастью, в Испании все хорошо со свежими и качественными продуктами. Будем лично закупать необходимое. Питание будет состоять в основном из цельных злаков, свежих и легкой готовки овощей и фруктов. Завтрак в 8 утра, а ужин в 17:00 по испанскому времени. Обед мы не планируем включать в семинар, поскольку в дневное время будем с группой много перемещаться. 

 

Прибытие, поселение и выезд:

DSC 1704

Крайний срок прибытия в аэропорт Малаги у вас должен не превышать 27 апреля 20:00. Мы прибудем значительно раньше и будем вас встречать. Все собираемся, и где-то в 20:30 наша крайняя машина выезжает на первую виллу в районе Альмерии - 2 часа дороги от аэропорта.

Есть еще второй вариант - это прибыть в аэропорт Альмерии, в таком случае можно не привязываться ко времени прилета, но такие билеты могут обойтись дороже.


Выезд 8 апреля в 10:00 из поселка Бубион, до аэропорта в Малаге 2-3 часа пути.

 

DSC 1462Наше расписание  и трансфер:

Каждый день у нас будет три занятия - йогой и медитацией - это в сумме до 5 часов в день. До 3х часов на медитацию, а остальные 2 - на работу с дыханием и телом. Вся наша практика будет посвящена естественности, что уже подразумевает комфорт и непринужденность в выполнении, и умеренную нагрузку. Конечно, все с большой пользой для здоровья, но самое ценное этого семинара - это медитативный опыт, что от Вас требует правильной мотивации! Остальное время наполним путешествиями и приключениями :)

 

 

  • 5:00 - 7:00 медитация и полноценное занятие йогойDSC 1495
  • 8:00 завтрак
  • 9:00 - 16:00 мы путешествуем, гуляем, купаемся, отдыхаем :)
  • в 16:00 только медитация 17:00 ужин.
  • в 20:00-22:00 вечерняя практика йоги, а завершаем медитацией.

Для комфортного и свободного перемещения на нашу группу будет арендовано несколько авто. У нас большой список мест, которые стоило бы посетить!

 

DSC 1721Стоимость 650 евро. Сюда уже входят: семинар, проживание, двухразовое питание и трансфер по Испании. В эту группу сможем взять 15 человек - обязательно бронируйте место и подтверждайте предоплатой!

Мы открыты любым вопросам, поможем выбрать и купить билеты,  чтобы и дешевле и комфортно было. Пишите, звоните и почувствуйте нашу поддержку в пути 

 

 

С вдохновением и любовью!

- Максим и Татьяна Усольцевы

По вопросам записи и приобретения билетов

+38(073)041-95-04 (Viber, WhatsApp) Татьяна