fbpx

Logo

       Киев, Украина

      +38(063)608-15-58

Поза йоги для сайта

С 6 по 31 июля 2020 ул. Ярославов Вал 11\1, 5 мин от метро Золотые Варота или в формате онлайн

 

Этот курс содержит все самое сущностное, что поможет справиться с тревожностью, переживаниями и болевыми ощущениями. Курс станет прекрасной опорой, чтобы пройти любой сложный период жизни без травматизации. Даже наоборот, навыки, которые вы обретете, будут трансформировать сложности в путь обретения благополучия.

 

Естественное и свободное дыхание, правильные упражнения, раскрепощенность, чувство телесного комфорта, развитие расслабления, спокойствия и ясности - основа данного обучения.

 

Курс комбинирует в себе работу с телом и работу со внутренней гармонией. С помощью развития интеллекта внимания и созерцательных практик, вы научитесь заземляться, не вовлекаться в тревожные мысли. Вы сможете удерживать один вектор внимания с максимальной ясностью и расслаблением, научитесь устанавливать связь со своими жизненными ресурсами.

 

На уровне тела вы введете в привычку принципы правильного выполнения любых упражнений. Вы сможете убрать ошибки в своей практике йоги или грамотно начать такую практику. Мы будем переучивать свое тело двигаться симметрично, распределять правильно нагрузку и задействовать те мышцы, которые разучились работать. На курсе будут специальные методы, которые помогут разгрузить нервные сплетения от последствий стресса, что поможет успокоить вас и вывести из истощения.

 

Об участии:

Начинаем заниматься 6 июля, 4 недели каждый понедельник, среду и пятницу 19:00-21:00, всего 12 занятий. Принять участие можно:

- в живом формате, адрес: Киев, ул. Ярославов Вал 11\1, 5 мин от метро Золотые Ворота;

- в формате онлайн.

 

 Стоимость участия в курсе (за 12 занятий):

- до 1 июля 2800 грн

- после 1 июля 3200 грн

На живое участие места ограничены. Обязательно бронируем участие и подтверждаем оплатой.

 

Темы, которые мы раскроем во время практики:

- расслабление и комфорт в теле, как опора спокойствию и ясности;

- заземление, возвращение контакта с телом после стрессов;

- связь с жизненными ресурсами и потенциалом благополучия;

- освобождение от сковывающих переживаний;

- интеллект внимания и развитие однонаправленного внимания с максимальной ясностью - можно использовать как основу для медитации так и для улучшения качества любого аспекта жизни;

- формирование осанки и основы всех упражнений;

- свободное полное дыхание;



Итак, что даст вам курс:

  • Совершенно новые ощущение своего тела: осанка, комфорт, расслабление, естественность и ресурсность
  • Основы уверенной практики йоги; 
  • Разрешит или, как минимум, снизит ощущение тревоги, разного рода дискомфорт и даже боли в теле;

Это обучение для людей достаточно мотивированных, желающих разобраться в деталях, готовых исследовать свою природу и идти в “глубину”. Подойдет как опытным практикующим,  так и только начинающим.

 

Для записи заполните форму ниже или позвоните:

Моб.: +38(073) 041-95-04 - Татьяна

 

Записаться и задать вопросы Вы можете здесь

Я свяжусь с Вами в период c 10:00 до 20:00