fbpx

Logo

       Киев, Украина

      +38(063)608-15-58

DSC07326 Edit

С 22 по 28 декабря в Яремче

 

DSC 0226

Естественное и свободное дыхание, правильная поза, расправленная осанка, последовательная адаптация к нагрузке, симметрия, чувство телесного комфорта и навыки релаксации - основа данного курса!

Вы введете в привычку принципы, которые будут надежной основой правильного выполнения любых упражнений. У каждого своя уникальная картина напряжения в теле, бывают мышцы слишком напряженные или бездействующие - мы научим вас учитывать свою уникальность. Вы будете изучать принципы правильного движения, переучивать свое тело двигаться симметрично, распределять правильно нагрузку и задействовать те мышцы, которые разучились работать.

 

Вы научитесь в совершенстве выстраивать свое тело, а это значит - сформируете осанку, раскроете дыхание, почувствуете комфорт в своём теле, восстановите позвоночник и суставы. Отдельное внимание мы уделим тому, что нарушает баланс и симметрию нашего тела, и как восстановить его целостность. Это все станет неотъемлемой частью вашей практики йоги!

Ежедневно будет 3-4 занятия. Помимо групповых занятий, мы с вами будем еще работать индивидуально остеопатически и сможем внимательно корректировать ваше состояние.

 

DSC 1773 1Темы, которые мы раскроем:

- Формирование осанки и основы всех упражнений - работа мышц тазового дна и живота; расправление грудных мышц; положение лопаток; положение таза и головы; естественные изгибы позвоночника; положение ребер и тонус спины; распределение веса по ладоням и стопам;

- Уникальность каждого - существует ли идеальная симметрия; как формируется наша уникальность; как распределять нагрузку и развивать гибкость; как правильно повышать нагрузку;

- Дыхание - формирование правильного объема грудной клетки и всего тела; полное йогическое дыхание; формирование естественного дыхания без усилий;

- Целостность тела - что нарушает баланс тела; взаимосвязь всех структур тела; навыки релаксации и глубокое расслабление; основа и суть всех йогических асан.

 

 Итак, что даст вам обучающий выезд:

- В первую очередь, основы уверенной практики йоги;

- Совершенно новые ощущение своего тела: осанка, комфорт, расслабление, естественность и ресурсность;

 - Разрешить или, как минимум, снизить ощущение тревоги, разного рода дискомфорт и даже боли в теле;

 - Принятие и уважение своей уникальности;

- Возможность участия в последующих курсах уровня выше.

 

DSC07313

Это обучение для людей достаточно мотивированных, желающих разобраться в деталях, готовых исследовать свою природу и идти в “глубину”. Подойдет, как совсем начинающим, так и опытным практикующим. Будет умеренная нагрузка, которая всем подойдет, мы будем последовательно повышать ее, сопровождая навыками все более глубокого расслабления и здорового движения. По окончанию семинара будут даны домашние задания и вам засчитается семинар, как первая ступень школы йоги и травматерапии Максима Усольцева “Holistiс Yoga Education". 

.

Место:

Наш семинар будет проходить в Прикарпатье в  Яремче - природа, горы, водопады и вцелом, красота!

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://yogamax.info/intensiv-po-joge-v-karpatakh-s-22-po-28-dekabrya#sigProId9b9581909d

Проживать будем в Эко доме из дерева, есть зал для йоги, терраса, здоровое и вкусное питание, комфортные 2-3 местные комнаты. Все помещение забронировано только под наш семинар. 

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://yogamax.info/intensiv-po-joge-v-karpatakh-s-22-po-28-dekabrya#sigProId60571a46e7

 

Стоимость участия: 

При оплате до 5 ноября - 9300 грн

После 5го ноября  - 9800 грн 

 

В стоимость уже входит:

  • участие в занятиях по йоге и терапевтических занятиях;
  • остеопатический осмотр;
  • сеанс краниосакральной терапии; 
  • ваш индивидуальный комплекс для ежедневной практики.
  • проживание;
  • 2х разовое питание.

Заезд 22 декабря, а выезд 28го. Количество мест - 19 человек. Поможем купить билеты на поезд!Обязательно бронируем участие и подтверждаем оплатой.

 

Для записи:

Звоните +38(073) 041-95-04, также Viber, Whatsapp, Telegram

или заполните форму

 

 

 

Записаться и задать вопросы Вы можете здесь

Я свяжусь с Вами в период c 10:00 до 20:00