Ощущения тепла и веса тела развивают расслабление.

У каждого из нас есть опыт, когда мы ощущали тепло или приятную тяжесть - Вам следует просто задействовать этот опыт, вспомнить эти ощущения.

Наблюдение ощущений делает сдвиг и помогает избавиться от первопричин. 

Вы обучаетесь принятию. Вы просто наблюдайте ощущения, без попытки анализировать и без намерения что-то изменить - это выключит защитный контроль, который мешал расслаблению и исцелению

Дыхание животом это естественное и легкое дыхание. Брюшное дыхание автоматически вызывает расслабление и комфорт. 

Учитесь пассивно наблюдать за дыханием, буд-то оно отдельно от Вас. Это помогает отпустить сознательный контроль и прийти большему расслаблению.

3 ПРИЧИНЫ ПОСЕТИТЬ СЕАНС БИОДИНАМИКИ

1. Раскроются ваши естественные возможности к самоисцелению;

2. Улучшится ваш эмоциональный фон, в результате чего вас будет меньше тянуть на вредности: сладкое, курение, соц. сети и т.д.

3. Биодинамика не имеет противопоказаний по состоянию здоровья, возрасту и другим заболеваниям, поэтому вы можете записаться уже сейчас.

Вы научитесь лучше высыпаться и быстрее восстанавливаться, сбрасывать стресс, напряжение, чувствовать больше свежести и жизнерадостности!

За 4 видео-урока Вы освоите базовые навыки расслабления. Вам необходимо будет каждый урок повторить 3-4 раза. 

У каждого человека в жизни встречаются черные полосы. Ниже я приведу серию советов и техник, которые вам помогут более безопасно и легко проживать такие полосы в своей жизни. Я сам пользуюсь техниками, которые описываю, мне в жизни они очень помогли. 

В критическом состоянии простые вещи - это единственное, что может помочь. Ниже я приведу в пример реальную историю и простейшее упражнение.

"Спина так болит, что не хочеться жить" - недавно эти слова я слышал от своего 74 летнего дедушки. Попробовал все: врачей, лекарства, терапевтов и целителей...да, в чем-то ему помогли, в чем-то сделали хуже.

Для начала вызываем ощущения веса и тепла в руках и ногах, как в уроке №3

Расслабление лица начинаем с живательных мышц, затем носовой полости, потом глаза, лоб и завершаем расслаблением висков.